金銭的負担をできるだけおさえ、格安でうつ病を克服する方法を考えます。
うつ病を格安で改善する方法
▼治療にはお金がかかる！
うつ病を治療するために、通院やカウンセリングに通う人は多いかと思いますが、決して安くない費用がかかります。治療に長い期間がかかった場合、なおさら費用がかさんでしまいます。薬代も含めると、年間で数十万円かかるケースもあるそうです。
▼精神科・心療内科なら保険がきくけど…
精神科や心療内科で診察を受ければ、保険が適用されるので自己負担分の費用が少なくてすみます。反面、医療機関でない施設でカウンセリングを受ける場合、保険が適用されません。
しかし、精神科・心療内科は心身の症状を治療することが目的で、カウンセリングは悩みごとの解消が目的であり、自分の状態に合った方を選択しなければ意味がなく、一概に費用だけで決められるものでもありません。
▼DVDのプログラムを利用する
「精神科と聞くと萎縮してしまう」「病院に行くのは気が引ける…」など、なんとなく通院することに抵抗がある人や、「病院に行き始めるとどれくらいの費用がかかるのかわからない」といった不安がある人は、まず最初に割安なDVDの映像による うつ改善プログラムから始めてみるという手もあります。すでに通院していてなかなか改善しない人なども、試してみる価値はあると思います。興味がある方は、 こちらに詳しい説明があります。